Les multiples tonalités de la montagne entrent en compétition avec les bleus forts de la côte, nous stimulant pour un parcours énergique au départ de Portimão.
Après avoir parcouru les premiers kilomètres sur un terrain plat et une route large, nous arrivons à Rasmalho et défions la longue montée vers Fóia, qui devient plus difficile au passage de Monchique. Ce n’est qu’après avoir atteint les 904 mètres d’altitude que nous entamons la descente vers Portela da Viúva, préparés pour surmonter une nouvelle épreuve d’effort.
Le chemin qui mène à Marmelete serpente à travers la montagne, par des montées et descentes, et exige de nous technique et précaution, mais la récompense survient dès que nous concluons la longue descente jusqu’à Aljezur, où la spectaculaire vue de la côte Vicentine nous est offerte.
L’entraînement se termine dans la Serra de Espinhaço de Cão, après un tronçon sur un terrain plat et 7 km de montée douce et progressive.
Distance – 135 Km
Dénivelé cumulé – 2300 m