L'étendue de sable de Meia Praia suit la vaste baie de Lagos, commençant près de la jetée nord de la rivière Bensafrim et s'étirant sur plus de 5 km jusqu'à la jetée ouest de la rivière d'Alvor.
Plus à l'ouest, on peut encore apercevoir la ville de Lagos et Ponta da Piedade qui s'allonge jusque dans la mer. Ici l'horizon s'élargit, entre la ligne de l'océan à perte de vue, les dunes peu élevées de la plage et les petites collines très vertes qui s'allongent vers l'arrière-pays, revêtues de pins et de broussailles de cette zone de ravins parsemées de caroubiers et d'oliviers. Une série de passerelles surélevées traverse les dunes, ce qui permet de préserver la végétation qui s'accumule sur le front de mer, où l'on peut observer des plantes telles que le chiendent des sables, l'oyat, le chardon des sables, le lotier de Crète et le lis des sables.
Comme il s'agit de la seule plage de cette municipalité composée essentiellement de sable et que la zone de plage y est dense, tout est réunit pour y pratiquer les sports nautiques et de plage : windsurf, kitesurf, voile, volley de plage, football de plage, etc... Un peu plus loin, en haute mer, on peut pratiquer la pêche sportive.
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